Elle prend en compte les aspects structurel, nutritionnel, environnemental, psycho-émotionnel, énergétique et neurologique qui nous composent, pour maintenir ou rétablir l’équilibre entre chacun. Nous revenons à notre bien-être naturel. Nous disposons ainsi de tout notre potentiel pour agir au mieux dans notre vie.

Parce que parfois nous avons le sentiment de ne pouvoir vivre notre vie, l'exploration de nos liens familiaux peut nous apporter des clés de résolution. Elles ont alors besoin d'être reconnues pour que chacun reprenne sa place, et puisse suivre sa propre vie allégé des intrications du passé.

Le Yoga du Coeur nous apporte une meilleur connaissance de soi, grâce à des outils simples à mettre en oeuvre en toute circonstance. Ce sont les médit'actions. Elles nous apprennent à solliciter l'énergie du Coeur subtil pour renouer avec notre Être profond, véritable ressource prodigieuse à notre bien-être.

Pas besoin d'aptitude physique particulière ou de postures acrobatiques pour être en Yoga. Le Yoga s'adresse à tous. Son but est avant tout de se relier (sens du mot Yoga en sanskrit). Se relier à un état de bienveillance avec soi même, pour accueillir ses sensations, sa respiration, ses émotions, ses pensées en conscience.